Tiros de gengibre

Tiros de gengibre! Descubra como fazer shots de bem-estar com gengibre e limão em casa. Um remédio caseiro para resfriado natural com propriedades anti-inflamatórias que podem ajudar a acalmar o estômago. Como lembrete, não sou nutricionista e não faço alegações de saúde - leia meu aviso completo aqui .

Bem, isso não demorou muito. As crianças acabaram de voltar para a escola e já estão circulando por aí insetos de gripe estomacal a resfriado. Comecei a ter alguns resfriados esta semana e como minha filha e eu estamos correndo no super divertido She is Beautiful 5k neste fim de semana, tive que me livrar deles o mais rápido possível.

Na última estação fria eu estava constantemente pegando probióticos e doses de gengibre. Você pode ter visto shots de gengibre em pequenas garrafas plásticas no supermercado. Este ano estou planejando fazê-los eu mesmo, o que é menos caro, mais saboroso e mais ecológico, pois não há resíduos de plástico.

Benefícios da bala de gengibre

Se você já teve enjoos matinais como eu por três meses, provavelmente já experimentou o gengibre como agente anti-náusea. De acordo com o livro Fitoterapia: Aspectos Biomoleculares e Clínicos , “O gengibre é usado há milhares de anos para o tratamento de inúmeras doenças, como resfriados, náuseas, artrite, enxaquecas e hipertensão. As propriedades medicinais, químicas e farmacológicas do gengibre foram extensivamente revisadas.” Você pode ler mais sobre os benefícios para a saúde do gengibre aqui . As injeções de gengibre, como a maioria das outras injeções de bem-estar, são incrivelmente fortes.

• Antioxidante
• Anti-inflamatório
• Antináusea

Onde comprar balas de gengibre

Se você não quiser fazer o seu próprio, pode comprar shots de gengibre nos seguintes locais, dependendo da sua localização. Eles geralmente são encontrados na seção de suplementos refrigerados.

• Barras de suco
• Toda a comida
• Brotos
• Sumo prensado
• Amazonas

Receita de Shot de Gengibre

Você realmente só precisa de dois ingredientes para as doses de bem-estar de gengibre: gengibre fresco e limão. Como eles geralmente são muito fortes e picantes para mim como estão, eu gosto de aguar um pouco, então eles são mais como bebedores do que atiradores. Você também pode adicionar uma laranja descascada inteira para um sabor mais doce e suave.

Primeiro, descasque o gengibre. Um descascador de legumes funciona bem. Descasque o limão e o miolo com uma faca.

Coloque-os no espremedor e no suco seguindo as instruções do fabricante. A quantidade de suco será muito pequena, pois o gengibre não é tão suculento. Tente usar o gengibre mais fresco e menos murcho que encontrar para obter o máximo de suco. Veja todos os nossos RECEITAS SAUDÁVEIS DE SUCOS !

Como fazer com que as balas de gengibre tenham um sabor melhor

As fotos de bem-estar normalmente não têm um sabor muito agradável. Se você quer saboroso, experimente nosso Limonada de Lavanda . No entanto, existem algumas coisas que você pode fazer para tornar essas fotos um pouco mais toleráveis. Eu gosto de adicionar um pouco de água e algumas gotas de estévia líquida ou uma laranja descascada. Eles são mais como uma limonada de gengibre realmente concentrada dessa maneira do que uma dose.

Se você gosta desses shots de gengibre, não deixe de conferir nossas outras bebidas de bem-estar.

• Bebida de vinagre de maçã
• Suco Verde Detox
• Smoothie verde e brilhante
• Receitas de água com limão com infusão
• Tiros de cúrcuma
• Shots de vinagre de maçã

Ingredientes

• 1 pedaço de 3 polegadas de gengibre, descascado
• 1 limão, descascado
• pitada de pimenta caiena moída
• estévia líquida orgânica, a gosto (opcional)
• 2 onças. agua

Instruções

1. Coloque o gengibre descascado e o limão em um espremedor. Siga as instruções do fabricante para suco. Sairá uma quantidade muito pequena de suco.
2. Adicione uma pitada de pimenta caiena. Beba como uma pequena dose (aviso, será muito forte e picante) ou dilua com água e adoce a gosto com algumas gotas de estévia.
3. Se não consumir imediatamente, guarde em um pote hermético na geladeira.

Notas

1. As injeções de bem-estar normalmente não têm um sabor muito agradável. No entanto, existem algumas coisas que você pode fazer para tornar essas fotos um pouco mais toleráveis. Eu gosto de adicionar um pouco de água e algumas gotas de estévia líquida. Eles são mais como uma limonada de gengibre realmente concentrada dessa maneira do que uma dose. Outra ótima opção para um shot mais doce e suave é adicionar uma laranja descascada.

2. Se você não tiver um espremedor, pique o gengibre descascado e bata com um pouco de água e suco de limão no liquidificador, depois coe.

Informação nutricional:

A informação nutricional é calculada automaticamente pela Nutritionix. Não sou nutricionista e não posso garantir a precisão. Se sua saúde depende de informações nutricionais, calcule novamente com sua calculadora favorita.