Llooooooyd!
- Ari Gold, Comitiva
Foto: HBO
Mark Wahlberg acredita nos poderes restauradores da recuperação da câmara criogênica, um processo que, a se acreditar no Imagens do Google, trata de colocar seu corpo dentro de um caldeirão de bruxa futurista para reduzir a inflamação corporal.
Depois de quatro dias de treinos duplos, meus ossos doíam. Eu não tinha acesso a uma câmara, crio ou não, então decidi comprar dois sacos de gelo para um banho de gelo caseiro. Eu estava pronto para submergir em um pouco de gelo gelado (gelo), baby, mas antes que pudesse puxar o gatilho, me deparei com algumas preocupações. Minha namorada, docemente, queria ter certeza de que eu estava seguro e não morria, com as palavras exatas dela sendo que você está velho agora, então você precisa ter mais cuidado.
Fiz algumas investigações, o que obviamente significa Eu fui para a Wikipedia, e aprendi que banhos de gelo podem representar sérios riscos à saúde, incluindo hipotermia, choque e a possibilidade de morte cardíaca súbita. Esse último me deu uma pausa. Se eu morresse, não receberia o depósito de segurança do meu apartamento. Mandei um e-mail para vários médicos na esperança de fazer um deles dizer, oficialmente, que eu 100% não morreria de submergir em um banho de gelo. Estranhamente, não consegui encontrar um médico que respondesse à minha pergunta não solicitada sobre gelo e Mark Wahlberg, então pedi ajuda ao meu amigo Micah, cujo pai é veterinário.
Foto: Instagram / Dillen Phelps
Amir disse que era seguro por 1-3 minutos, mas que não foi comprovado clinicamente que o crio ajude, mas é bom para o sistema imunológico. Micah acrescentou que viu um episódio de Shark Tank que dizia que você poderia fazer isso por até três minutos. Eu não sabia em que acreditar. Faça banhos de gelo para os músculos doloridos realmente trabalhos? Bem, de acordo com um Artigo do Web MD de 2012 intitulado Os banhos de gelo para músculos doloridos podem funcionar, sim. Sim eles podem.
Decidi mergulhar! Você pode clicar na minha postagem do Instagram para ver os resultados. Ou não. Viva sua vida como achar melhor.
Veja esta postagem no InstagramUma postagem compartilhada por Josh Sorokach (@joshsorokach)
Em primeiro lugar, sim, estou bem ciente de que estou vestido como o estranho solitário do Coachella que realmente deseja ter uma conversa significativa com você sobre o cânhamo e o esplendor sônico de Call Me Maybe. Mas eu descobri que um Cobra Kai bandana e camisa de Steve Nash são uma dupla invicta.
Em segundo lugar, os banhos de gelo funcionam! Eu fiz duas imersões (uma de um minuto e outra de dois minutos) e minhas pernas e bíceps estavam se sentindo substancialmente melhores. Depois de quatro dias, eu me senti ... surpreendentemente bem, a poucos passos de, ouso dizer, vibrante . Originalmente, planejei fazer isso por quatro dias, mas talvez, apenas talvez, eu tropecei em um novo estilo de vida.
Sou o sócio mais novo do clube das 4h?
Epílogo:
NBC
Não. Eu sou muito não o mais novo sócio do clube das 4h00.
Acontece que é substancialmente mais difícil acordar às 3:00 da manhã se você não absolutamente tem que . A experiência, entretanto, me proporcionou conhecimento em primeira mão sobre como melhorar minha qualidade de vida. Aprendi que tomar o café da manhã, manter-me hidratado, fazer exercícios e ouvir música melhora meu bem-estar físico e mental. Você pode ler tudo sobre minha pesquisa em meu próximo livro: Duh: An Idiots Guide to Idiotismo Idiota.
Eu vou me dar uma folga. Esquecer de beber água, ficar com dor de cabeça e ficar tipo, Ugh, por que eu sempre ter uma dor de cabeça!? é um lembrete compreensível de que somos todos apenas manequins estúpidos empurrando implacavelmente uma porta visivelmente rotulada de puxar. Graças à experiência de Mark Wahlberg (ele deve 100% adotar este título e lançar uma nova marca de estilo de vida), fiz uma série de pequenas mudanças incrementais que melhoraram um pouco minha qualidade de vida. Comecei a acordar uma hora antes, continuo a manter uma programação de exercícios decente e, enquanto devolvia a garrafa de água de Andre, o Gigante, para minha namorada, lembro-me diariamente de me manter hidratado. Em vez de estar cansado 24 horas por dia, 7 dias por semana, estou cansado 22/6. E isso, meus amigos, se chama progresso . Me sinto como o fim de Torta americana 2 quando os garotos da torta brindam uns aos outros , exceto que eu sou todos os garotos da torta.
Recomendo que você experimente a programação de Mark Wahlberg? Surpreendentemente, sim! Não sugiro acordar às 2h30 da manhã (nunca), mas seguir a rotina me fez perceber que um pouco de esforço pode fazer alguém se sentir muito melhor, que é a mesma lição que aprendi observando a montanha-russa cena de Medo.
Para obter mais informações sobre Mark Wahlberg, visite sua biblioteca local.
* Aspirante
Onde transmitir Medo
jfk revisitado através do espelho onde assistir